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日々の風景

いろいろなクイズに参加しています。
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ダイエット開始宣言!?


3食のうち、1食は、マイクロダイエット
食事をしています。
今日お昼に食べたのは、
ベーコンとアスパラのカルボナーラソースの
リゾットです。
カロリーは、260kcal.

作り方は簡単!
器に具材を入れ、熱湯を入れて
具材をもどします。
次に、スープを入れてよくかき混ぜれば
出来上がりです。


ダマになりやすかったので、
よ〜〜くかき混ぜました。
アスパラは、ちゃんとアスパラの形をしているんです。
味は、カルボナーラ。
歯ごたえがあったので、
良く噛んでいただきました。

でも、お腹すいちゃうんですよね。

水分は、一日1,5リットル〜2リットルとると
良いそうなので
家にあるハーブティー(ブルーベリーとローズヒップ)を
飲んで、空腹を紛らわしているのですが、
お腹がすいちゃったので、残り物のコロッケを
1個食べちゃいました。
晩御飯、その分少なめしなくちゃ〜。

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【 2008/11/26 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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