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日々の風景

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気になる骨密度

健康診断で骨密度を測ったことがあります。
私の場合、骨量(骨密度)の検査は、足のかかとを計測器の上にのせるだけの
簡単なものでしたが、チェックして正常だったので安心しました。

もし骨密度が低くなって骨がスカスカになってしまったら、
怖いのが骨粗鬆症という病気です。

骨粗鬆症になって背骨がもろくなると、
背骨が体の重みでつぶれたり、
変形する圧迫骨折がおこりやすくなり、背中が曲がったり、
姿勢が悪くなったりするそうです。

スカスカになってしまった骨を太くすることはできるのでしょうか?
若い成長期ならともかく、年をとってからでは、難しそうです。

「骨粗鬆症で寝たきりにならないために」のサイトを見たのですが、
骨密度治療というのがあって、
初期の骨量減少なら、食事や運動などの生活習慣を改善することで、
骨量が増えるそうです。
病気が進むと、薬物療法をはじめます。
年齢や症状の進み具合によって、治療の仕方が違うようですが
あきらめずに続ければ、少しずつ改善するみたいです。

でも、骨密度が標準レベルなら、それを維持し
骨も若々しい状態が保てるよう、食生活と定期的な運動の生活習慣を心がけて
毎日を過ごしたいと思います。





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【 2010/03/26 】 未分類 | TB(0) | CM(0)