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日々の風景

いろいろなクイズに参加しています。
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ダイエット開始宣言!?


只今マイクロダイエット中!

今日お昼に食べたのは、
ビーフと野菜のデミグラスソース
リゾットです。
カロリーは、260kcal。

作り方は簡単!
温めた器に具材を入れ、

熱湯を入れて
具材をもどします。
次に、スープを入れてよくかき混ぜれば
出来上がりです。



リゾットなのですが、
意外と歯ごたえがあるので
良く噛んで食べれます。

気になる体重は、

少しだけ減りました。
このまま順調にいけばいいのだけど、
明日の夜は、親睦会があるんです。
晩にたくさん食べるかもしれないので
朝・昼は、カロリー軽くしないと!
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【 2008/11/28 】 未分類 | TB(0) | CM(0)